Seelachs mit Reis

Leicht verdauliche Schonkost mit magerem Fisch — die Alternative, wenn Huhn und Pute nicht vertragen werden.

⏱ ca. 35 Min 🍽 1–2 Portionen 📊 Einfach 📦 1 Tag im Kühlschrank

Zutaten

  • 150 g Seelachsfilet (grätenfrei)
  • 100 g weißer Reis (weich gekocht)

Zubereitung

  1. Reis in reichlich ungesalzenem Wasser sehr weich kochen.
  2. Seelachs in ungesalzenem Wasser gar ziehen lassen (ca. 8–10 Minuten).
  3. Fisch sorgfältig auf Gräten prüfen und zerpflücken.
  4. Mit dem Reis mischen (ca. 1/3 Fisch, 2/3 Reis) und handwarm füttern.
💡 Fisch immer gegart und grätenfrei füttern. Ideal bei Verdacht auf Geflügel-Unverträglichkeit.

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